Võhandu maratoni koolitus kajaki, kanuu ja raftiga

Võhandu Maratoniks valmistumine meie abiga!

Kahekümne aastaga on Võhandu Maraton kujunenud maailma suurimaks igakevadiseks aerutajate kultusürituseks, mis tõmbab ligi osalejaid mitte ainult Eestist, vaid üle kogu maailma. Suur elamus omaette on juba startida ühena tuhandetest osalejast koosnevast massist Tamula järvel. Võhandu 100 km distantsi ei tasu karta. Nagu peakorraldaja Hillar Irves ütleb, “iga kilomeeter saab kord läbi”. Meie oleme siin, et aidata sul need kilomeetrid võimalikult kergeks muuta.

Kahe peale oleme Võhandu Maratoni sõitnud üle 30 korra. Oleme läbinud selle ka vastuvoolu ja kahel korral saavutanud üldvõidu. Niisiis, võime julgelt väita, et oleme maailma parimad Võhandu spetsialistid!

Tulemused:
Andres Kaju

Indrek Kermon

Treeningplaan Võhandu Maratoniks

100 km: 6-8 treeningut

Kui alustad, aitab see distants sul paati, aeru, sõidutehnikat ja iseennast tundma õppida. Saad teada, kuidas varustus töötab ja kuidas keha harjub asendiga. Tekivad esimesed spetsiifilised küsimused.

200 km: 12-15 treeningut

See on absoluutne miinimum, et tunneksid end kogu distantsi vältel hästi. Kõrgeid kohti võib-olla veel ei saavuta, kuid võid olla oma tulemusega rahul.

400 km: Eesmärk esiotsa sõitjatele

Esiotsa sõitjad peaksid püüdlema vähemalt 400 treeningkilomeetri poole. Nüüd oled piisavalt tugev, et teha väga kiire sõit. Alla 10 tunni võiks olla minimaalne eesmärk. Sa oled piisavalt tugev, et ka taktikaliselt targalt sõita.

Edu Tagavad Tegurid

  • Jõe lugemise oskus: Oluline on osata lugeda jõge ja mõista, kuidas see mõjutab sõitu.
  • Hea saatetiim: Toetav meeskond võib teha imesid sinu tulemuste jaoks.
  • Toitumisplaan: Õige toitumine enne ja pärast maratoni on edu võti.

Meie Abi Sinu Edule

Tuginedes oma kogemusele, on kevadel läbitud treeningkilomeetrid otseselt seotud sinu enesetunde ja lõpptulemusega Maratonil. Me aitame sind igal sammul, olgu selleks õige treeningplaani koostamine, varustuse valik või taktikalised nõuanded. Tule ja treeni koos meiega, et muuta Võhandu Maraton unustamatuks ja edukaks elamuseks!

Valmistu Võhandu Maratoniks parimate spetsialistidega – saavuta oma unistuste tulemus!

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.